wei-wei@瘦生活

我的店就在這附近，發傳單時經常經過

這次跟店裡的人還有學員尤晴來這裡聚餐慶祝，因為她即將要去美國啦~~

就近來嘗鮮一下 框框美式餐館（FACEBOOK粉絲團）

營業時間：11:30-15:30／17:00-22:00(星期一公休)
營業電話：02-8914-5569

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越來越冷了好想念這間火鍋#肉食主義精緻鍋

與好姊妹相約聚餐讓我又有機會在次到訪，發現冬天多了新湯底牛奶鍋，迫不及待先跟大家分享，你一定要好好看這篇介紹，就會知道這家cp值多高多厲害~真的會想推薦朋友來吃~~位於東區忠孝敦化跟忠孝復興中間，靠近市民大道，其實還蠻方便的不難找

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漫遊整個巴黎的風景，真的很悠閑

晚上同事的姐姐帶我們來吃摩洛哥料理，位於第11區搭地鐵AVRON走路1分鐘

週一開放時間週一中午/晚上7點至晚上11點（週二）週六12h-14h30 / 19h-23h

地址：巴黎20街13號
電話：01 43 56 84 38

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到巴黎來體驗不同的飲食文化，同事的姐姐在巴黎賣飾品店

全部的是飾品都是手工製作，不管是送人或自己戴，都很推薦

網址https://www.facebook.com/DearBoutiqueParis/

La Fresque是典型的法國餐廳，離他的店不遠，特地帶我們來道地的法國料理

 La Fresque

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［每個想改變的人，都會有個動力］直到遇見喜歡的對象⋯🔥燃起俊翰想改變的動力🔥

聊到俊翰從小到大就胖胖的「小胖子的稱號」一路伴隨到出社會

個性內向害羞外表壯碩的男生，怎麼胖他也不太清楚😅 不知不覺到達人生的高峰期106.8kg～圖下

從小就不挑食、喜歡吃的食物沒有特別節制的吃到撐，不喜歡喝水特別愛飲料，10元的波露巧克力是他的最愛、零食等等....
國中開始有打籃球，印象中瘦了點，畢業後體重90幾公斤！

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2度回訪吃草行居，喜歡這間的原因是素肉(加工食品) 炸物不多

菜色很多元，每一道料理都可以吃出老闆的用心，吃多少夾多少不浪費，享受吃巧不吃撐

先付錢後帶位，店員會提醒吃完餐後務必要收好碗盤

因為沒有收「服務費」所以來用餐的人都自已來

進來就是一整排的自助吧台，周圍圍著大約有7、8桌的4-6人座位

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無論是外表體態或是身體健康，減肥是許多人一輩子都在抗戰的事，即使每個人都知道要健身搭配飲食控制，可惜的是，確不知從何開始

簡單來說健身可以分成三個階段

第ㄧ階段先培養運動的習慣

想當初我也是從團體課開始的，剛開始上課有許多動作對我來說都超級陌生，很多的專有名詞也聽不懂！完全看教練的動作怎麼做便跟著怎麼做。

雖然說教練時不時也會糾正每一個人的動作，但畢竟團課的人數多，不可能仔細的只針對個人做修正，萬一請一次假，就會跟不上課程進度，時間一長只會覺得，為什麼我練了這麼久進步很有限，相信有不少人跟我碰到同樣的情況，不免感到沮喪！

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堅持「高品質食材」，「少油、少鹽」的烹調方式，創造出一道道美味的廣式佳餚

也是我每次來新竹進修課程必吃的店，很開心這次一日遊再次造訪這間店

我至少來4次囉! 位子在新竹交流道竹科園區入口旁，交通非常方便 (讚!)

新竹-新天地（廣式）美食館

地址:科學園區旁園區大門附近的龍山社區，科學園路58號

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 9/1號參加王品集團25周年，首度舉辦「王品盃路跑」

送出王品集團18個品牌 優惠卷，也讓我從新認識王品旗下原來多這麼多選擇

這是我第一次到聚北海道昆布鍋來用餐

聽友人說與旗下走平價路線的石二鍋(沒吃過)相比

聚北海道昆布鍋走的是更精緻化的路線，價格比石二鍋高一點點

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天剛亮起，我們團隊跟夥伴們包2台遊覽車來到台中市的愛心之家 (當一日志工)

這裡是台灣極少數能為極弱小與極重度障礙兒童提供專業療育的組織

以往中秋節就是玩樂，3年前開始多了幫助的意義  (時間過的真快)

每年中秋節前，這些身心障礙的大小孩子都手忙腳亂加班，趕手作月餅訂單的日子

大部分的夥伴也包含我都被分配去包裝月餅了，這個任務非常重要

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如果你還沒有找到適合自己的運動方式或是正要起步的運動新鮮人

我們用心打造寬敞舒服、明亮的教室環境

讓每位學員在精緻的小班裡獲得老師的專業指導及運動安全(非常重要)

提供ZUMBA、TRX、拳擊、各式瑜珈、壺鈴燃脂、基礎肌力等課程，也有一對一跟一對四的小班課程

對於體態有強烈目標的朋友，特別開設體態管理專班

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